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子供との毎日の生活の中で
「たいへんだー」とか
「疲れたー」と思う時が
あると思います。

そんな時、あなたは
どのようにして気持ちを立て直したり、
リラックスしたりしていますか?

私の場合、
兄弟喧嘩でギャーギャー騒いで
止まらない時とか、
夜中に何度も起きてなかなか
寝付いてくれない時とか、
子供に新品のシャンプーとリンスを
お風呂場に撒き散らかされた(泣)という時などに、
いつも思い出すことがあります。

これを思い出すと、不思議なことに
数秒で「ま、いっか」と思うことができ
冷静に対応できる自分になれるのです。

次回には、
この数秒で「ま、いっか」と
気持ちを切り替えることについて
詳しくお話していきます。

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

吉田綾香


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